보통 잘됐다고 일기를 적으면 다음날 바로 배신맞는데.
어제에 이어 유하게 잘됐다
평영 100m
웜업은 평영 고정인가? 좋다
오늘은 어제보다 더 잠기긴 했다. 그래도 상체 올라가는 느낌은 똑같았음
예전보다 찌를 때 힘을 덜 쓴다. 악까지는 아니어도 찌를 때 힘을 보탠다는 느낌으로 했었는데
어제오늘은 편하게 쑤욱
자유형 100m × 4
뭐야 어제랑 똑같쟈네
그치만 노리발이라 더 행복🦶🏻
처음으로 1번 서도 되겠단 생각을 했다
이제 페이스 조절을ㅠㅠ 인간승리
접영 25m × 8
낮게 낮게 가려 했는데 뭔가 힘드네
접영 감다뒤;
자유형 사이드턴 & 플립턴
한쪽 벽에선 오픈턴 반대 쪽에선 플립턴
요새 사이드턴 연습하는데 훟후
한가지 깨달은 건 꽂아놓은 왼손 위로 올려줘야
몸이 확 낚아채듯 들어가진다. 오른손 밀기, 상체 힘으로는 부족해
정신없이 행수ㅎ~
기분최고